Mnogi ljudi se budu s osjećajem tjeskobe, što može značajno utjecati na rutinu. Ovaj jutarnji stres često je rezultat ponovljenih briga tijekom života. Postoje, međutim, tehnike za izmjenu ovog stanja. Probavite sporo disanje i fokusirajte se na sadašnjost. Možete isprobati blage vježbe relaksaci